ダンスに役立つサプリ
ダンスに役立つサプリメント
プロテイン
ダンスでさらにキレをつけていくため、パワフルに踊るため、体のラインをさらにカッコよくキレイに見せるためにプロテインは必需品です。
アミノ酸
運動時の筋肉に最も必要なのが、分岐鎖アミノ酸。筋肉中のアミノ酸が充分であれば、激しい運動で傷ついた筋肉から起こる疲れや痛みを抑え、再生される筋繊維も20％アップの強さになると言われています。
ビタミン・ミネラル
体力を使うダンスでは普通の生活をしている人に比べて多くの栄養が必要になります。栄養が足りなくなると風邪をひいたり体調不良を引き起こしてしまいます。
グルコサミン・コンドロイチン
激しいダンスで酷使される関節。この関節の間にある軟骨が磨り減ると、クッションの機能低下が起こり、痛みが発生します。
