Ｐａｇｅ 1696 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼X脚のことについて。。 a* 04/5/10(月) 16:44 ┣Re:X脚のことについて。。 (・・) 04/5/10(月) 17:07 ┃ ┗Re:X脚のことについて。。 mi 04/5/11(火) 12:20 ┗Re:X脚のことについて。。 趣味 04/5/15(土) 3:16 ┗Re:X脚のことについて。。 a* 04/5/15(土) 11:15 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： X脚のことについて。。 ■名前 ： a* ■日付 ： 04/5/10(月) 16:44 -------------------------------------------------------------------------
| この前レッスンで、先生に「X脚だね」っていわれました。 ダンス２年半やってきてそう言われたのも初めてだし、 具体的に何をやったらいいかよくわかりません。 「このままだと膝壊すよ」と言われたのでちょっと恐いです。 何か知っている方がいたらぜひぜひ教えてください！！ |
| ▼a*さん： >この前レッスンで、先生に「X脚だね」っていわれました。 >ダンス２年半やってきてそう言われたのも初めてだし、 >具体的に何をやったらいいかよくわかりません。 >「このままだと膝壊すよ」と言われたのでちょっと恐いです。 >何か知っている方がいたらぜひぜひ教えてください！！ 整体に行ってみればどうですかね？ |
| 多分踊るときの体の使い方になんか変なとこがあって、Ｘ脚になっちゃったと思います。Ｏ脚になっちゃう人も結構いますよー。やっぱ整体とかストレッチで徐々になおすしかないんじゃないですかね？ |
| ▼a*さん： Ｘ脚やＯ脚は、筋肉のバランスが影響することもあるみたいです。もも（足の付け根近く）の外側の筋肉が弱いとＸ脚、内側の筋肉が弱いとＯ脚になりやすいんだそうです。筋肉が原因ならばストレッチで十分解決できるそうですよ。 |
| 皆さんありがとうございます〜 ストレッチのやり方を調べてみようと思います。 長く踊っていられるように気をつけていかねばならんですね（ｗ ではではレッスンに行ってきます=33 |