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Re:ストレッチ
 NEMO  - 06/12/4(月) 22:07 -
引用なし
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   やればやるだけいいっていうのは確かですが、

「無理」をしてはいけません。

少し痛い程度で止めてキープ。

無理してやると肉離れしたり、靱帯を切ってしまったりします。

ご注意をー
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