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▼ekuboさん：
わたしは女ののですが、男でも女でも筋肉がつきにくい人
すぐつく人など、色々います。
でも筋肉が細いからといって、筋肉が太い人にパワーが劣るというのは
まったくありません。
ただ筋肉のセンがほそくできあがる体質だったりそうじゃなかったりするだけです。その積み重ねで太くなるひともたくさんいますが。
逆に細い人が、筋肉がみるからにある！って人よりパワーを見せつける時は
その１０倍はでかくみえますよ。（オーラが）
だからそんな見た目の筋肉で精神的に引け目を感じたり
弱気になる必要はまったくないとおもいます。
それでも気になるようでしたら、今はプロテインなども色々でています。
私は比較的ガリガリタイプではなかったので普通のタンパク質だけをとる
プロテインを牛乳にとかしてのんでいましたが、友人の細い子は
太るタイプにプロテインを牛乳にとかしてトレーニングのあとかならず
飲んでいましたよ。
ひとはなりたい自分にかならずなれます。
頑張ってください。
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