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Re:シフトについて
 IKKI  - 10/9/21(火) 15:22 -
引用なし
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   ▼りゅーさん：
>足の力だけでシフトをやっていませんか？
>シフトはほとんど腕でやるものだと意識するといいですよ。
>
>後ろに倒れた時、支えた腕のばねで起き上がりますが、その時に全力で腕を前に振ってください。
>そして、それと同時に腹筋で上半身を起こします。
>
>とにかく起きるには腕の振りです。

有難うございます！！
今日、練習があるので挑戦してみます！！
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