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わかるー。
- 10/2/23(火) 0:47 -
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自分も外でやってますが、この時期の練習つらいですよね。
トレーナーなどは以外と下に着込むと動きにくいし、
逆に汗をかきすぎて脱いだり着たりしてて、
逆に冷えて風邪をひいてしまうので、
一番したにユニクロなどで売っている薄手のカットソー着て
(場合によっては二枚重ね)
その上に襟付きシャツなどを着てその上に薄手のウィンドブレーカーを着てなるべく風を通さないようにしていれば、
ある程度薄着のまま動けます。
熱くなってきたら中のシャツのボタン開け閉めしたりで
温度調整してます。
あとは、帽子にもネックウォーマーにもなるやつを持ってたら結構便利です。
首元暖めるだけでも全然違いますよ。
寒いので、風邪と怪我に気をつけてお互い頑張りましょう♪
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