|
 |
|
|
| |
僕もある程度は踊れますがまだまだなんで
あまり参考にならないかもしれませんが。
僕が基本訓練としてやっているのは
「内観」です。
体の深層をまず感じ取れなければならないので
体の表面、あるいは表面に近い筋肉だけにとどまらず
身体のもっと深層部へと
積極的に意識を向けていきます。
ポッパーが体の中にウェーブを通していく時のように
体の「中」を意識します。
実際には柔軟体操的にストレッチしつつ
じっくりと体の中を意識することを、
かなり時間かけてやってます。
体の上のほう（頭とか胸とか）ではなく
下半身（腰〜足）、特に腰を中心とした全身で
音楽にのれるようになると、ずいぶん動きも軽くなるし
視野も広くなり、ノリに密度が出てきます。
現段階の僕は、腰から動くとすぐ疲れちゃうんで、
まだ全然鍛え方が足りておりません…。
これからもこうした訓練を続けて、
バーンと結果が出ると嬉しいのですが（苦笑
|
|
|
<Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; YTB720; GTB6; .NET CLR 1.1....＠p20171-adsao12honb5-acca.tokyo.ocn.ne.jp>
|
|
