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筋トレについて。
 スノーマン  - 07/1/7(日) 14:36 -

引用なし
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   こんにちは!高校生でダンスをやっているものです。
新しく筋トレメニューを作ろうと思うのですが、
女性の場合、どのくらいのメニューでやればいいのでしょうか?
筋トレにおすすめの曲などあったら教えて下さい!

よろしくお願いします。!
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